O programa consiste na prática de atividade física e orientações teóricas e práticas transmitidas por profissionais da área da saúde (educador físico, nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo) da empresa Life PQV, contratada pela Coop – Cooperativa de Consumo.

O programa acontece durante dois dias da semana (com o mesmo grupo), num total de oito aulas por mês sendo 6 aulas de atividade física e 2 aulas teóricas com informações adicionais com outros profissionais da área da saúde;

Como condição para participação, usam-se três critérios: idade mínima 18 anos, ser cooperado e ter atestado médico. Veja fotos de algumas edições do Programa Mexa-Se em nossa página de Eventos! Clique aqui e confira!